隨着“顏時代”的到來，消費者對於整體的美白需求也與日俱增，除了皮膚美白以外，不少消費者漸漸把牙齒美白也納入日常的護理中。根據《口腔醫療白皮書》顯示，63.3%的消費者認為他們的牙齒不夠白，在所有的口腔問題中，位居第一位。

　　然而，牙齒美白道阻且長，日常飲食也會帶來色素沉澱，暫且不說茶飲、奶茶、咖啡等人間美味難以割捨，我們在網上衝浪時刷到的牙齒美白“偏方”更是層出不窮。

　　牙黃怎麼變白?

　　牙黃一般都不是一時半刻變黃的，想要牙齒亮白白，需要從日常習慣和美白手段兩方面入手!

　　正確刷牙

　　要保證每天早晚刷牙2次，使用巴氏刷牙法清潔牙齒，這樣可以刷走大部分的菌斑、食物殘渣，保持口腔健康的的同時，還能減少口臭的發生幾率。

　　此外，定期使用牙線和漱口水也是必要的步驟，它們能夠深入清潔牙縫，預防齲齒和口臭。

　　注意飲食

　　習慣喝咖啡、喝茶的人如果喝完之後不及時漱口，容易導致色素沉着，從而使牙齒變黃。

　　減少咖啡、茶、紅酒等易染色食物的攝入，喝完之後用清水漱口，可以有效避免色素在牙齒上的沉積。

　　同時，多吃水果、蔬菜等富含纖維的食物，也有利於清潔口腔，維持牙齒健康。

　　採用專業的美白方法

　　牙齒美白的方法有很多，如果不顧自己的牙齒健康程度，不加辨別的使用美白粉、美白牙貼，不僅不能美白，還會傷牙。

　　所以，牙齒美白一定要用更專業的方法，如美白貼面，冷光美白等。

　　這些美白方式不僅見效快，也能更深層、更為徹底的美白牙齒，更適合色素牙、煙漬牙、以及輕度的氟斑牙人群。

　　貼面、冷光美白靠譜嗎?

　　什麼是貼面、冷光美白?

　　貼面是將一層薄薄的瓷貼面粘接到牙齒表面，烤瓷牙則是將整個牙齒磨小後套上烤瓷牙套，以改善牙齒的外觀。

　　冷光美白是在牙齒表面塗美白劑，然後使用特殊的冷光光源照射，激活美白劑中的化學物質，使其與牙齒表面的色素髮生反應，從而達到美白效果。

　　貼面、冷光美安全嗎?

　　冷光美白的美白效果明顯,美白過程有輕微酸疼感,但如果醫生操作不正規,容易損傷牙釉質、牙齦,造成牙齒敏感、牙齦腫痛,美白效果不均等情況;

　　牙貼面效果自然、持久，不易掉落,然而，一般的牙貼面需要打磨牙釉質,若機構不正規或操作不當可能會過度磨損牙齒。