洗牙，相信很多人都聽說過。

　　專業術語稱為“齦上潔治術”，是指用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。

　　它能夠有效清除牙菌斑和牙結石等有害物質，減少其對口腔組織的刺激和損害，預防口腔疾病的發生。

　　但是很多人認識洗牙，並非是從洗牙的效果開始的，而是從誤區開始的!

　　誤區一：

　　洗牙會傷害牙齒

　　洗牙過程中使用的工具都是經過嚴格消毒和培訓的醫生操作，能夠確保在清除牙菌斑和牙結石的同時，保護牙齒和牙齦的健康。

　　一般來說，只要是在正規口腔機構、由專業人員合規操作，是不會對牙齒造成傷害。

　　誤區二：

　　洗牙後牙齒會變得更敏感

　　洗牙後牙齒的敏感度可能會暫時增加，但這是由於牙菌斑和牙結石被清除後，牙齒表面暴露出來的敏感區域增多所致。

　　隨着時間的推移，牙齒會逐漸適應這種變化，敏感度也會逐漸降低。

　　洗牙後建議使用抗敏感牙膏至少2周，若牙敏感持續或加重，建議及時就醫檢查。

　　誤區三：

　　洗牙只能清除表面的污垢

　　洗牙不僅可以清除牙齒表面的牙菌斑和牙結石，還可以深入牙齦溝內清除菌斑和結石。

　　這樣可以有效減少牙菌斑對牙齦的刺激，預防牙周炎等口腔疾病的發生。

　　誤區四：

　　洗牙後不需要再刷牙

　　洗牙雖然可以清除牙齒表面的牙菌斑和牙結石，但並不能替代日常的刷牙和口腔清潔。

　　刷牙是維護口腔健康的基本措施之一，應該堅持每天至少刷牙兩次，並使用正確的刷牙方法和牙刷等工具進行清潔。

　　為了確保口腔健康和恢復效果，洗牙後應該注意以下幾點：

　　1 避免過冷過熱食物

　　在洗牙後的一小時內，不要吃過冷或過熱的食物，以減少對牙齒和牙齦的刺激。

　　兩到三個星期內，也應儘量避免食用太冷或太熱的食物，以免物理刺激牙齒和牙齦。

　　2 飲食調整

　　三天以內，請不要進食過於辛辣或過於酸冷的食物。

　　洗牙後兩周內，應注意避免吃顏色較重的食物，比如咖啡、醬油、可樂等，因為剛洗完的牙齒容易產生外源性着色。

　　3 口腔衛生

　　洗牙後應堅持每天早晚刷牙，並使用牙線和牙間隙刷等工具清潔牙齒鄰面，以防菌斑、牙石和色素在牙齒上不斷沉積。

　　注意改變刷牙方式，不要橫向刷牙，而是使用正確的刷牙方法，如圓弧刷牙法，水平顫動拂刷法等。

　　4 抗敏感措施

　　如果洗牙後牙齒對冷熱敏感而感到酸痛，這種暫時的症狀通常在一周左右會消失。

　　建議洗牙後使用抗敏感牙膏至少2周，若酸痛症狀一直存在，則持續使用一個月左右。

　　5 定期複查

　　洗牙後應注意定期複查。每次複查時，要進行口腔檢查，如果有需要，可以再次洗牙。

　　6 注意藥物使用

　　有炎症或其他疾病的患者，洗牙前後應常規服用消炎藥物，必要時，應使用相應的漱口液漱口消炎，以防發生炎症擴散現象。

　　7 觀察出血情況

　　如果洗牙後出現牙齦出血不止，不要過分緊張，應當及時去醫院進行查血，看是否有凝血功能障礙或者其他系統疾病，不要耽誤治療。