口腔健康係全身健康嘅重要組成部分，良好嘅口腔護理習慣唔單止可以預防牙齒問題，仲可以降低其他疾病嘅風險。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，日常口腔護理需要注重細節，養成良好習慣，先可以保持健康嘅笑容。

每日刷牙係口腔護理嘅基礎。建議每日早晚各刷牙一次，每次至少兩分鐘，使用含氟牙膏可以有效預防蛀牙。刷牙時要注意清潔牙齒嘅每個表面，包括牙齦邊緣同埋舌頭。另外，使用牙線清潔牙縫亦係非常重要嘅步驟，因為牙刷無法完全清除牙縫中嘅食物殘渣同埋牙菌斑。

定期檢查同埋洗牙係預防口腔問題嘅關鍵。即使每日認真護理，牙齒表面仍然可能積聚牙石，呢啲牙石會導致牙齦炎同埋牙周病。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，每半年進行一次專業嘅口腔檢查同埋洗牙，及時發現同埋處理潛在問題，保持口腔健康。

飲食習慣亦會影響口腔健康。過多攝入含糖食物同埋飲料會增加蛀牙嘅風險，建議減少糖分攝入，多食富含纖維嘅蔬果，有助於清潔牙齒表面。此外，飲用足夠嘅水可以保持口腔濕潤，減少細菌滋生。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅醫療團隊同埋先進嘅設備，為患者提供全面嘅口腔護理服務。無論係日常護理指導，定係複雜嘅口腔治療，我哋都致力於為患者提供優質嘅醫療體驗。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。