好多人都發現，即使每日認真刷牙，牙齒依然唔夠白，甚至越刷越黃。其實，牙齒刷唔白嘅原因有好多，唔單止系刷牙方式問題，仲可能同生活習慣、牙齒健康等有關。下面 下麪，深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專家同大家分析下常見原因，並提供一啲實用建議。

1. 飲食習慣影響
經常飲咖啡、茶、紅酒，或者食深色食物如咖喱、醬油等，容易令牙齒表面染色。呢啲色素會慢慢滲透到牙釉質，即使刷牙都難以完全清除。建議減少攝入呢類食物，或者食完即刻漱口。

2. 刷牙方式唔正確
如果刷牙時間太短、力度唔夠，或者牙刷選擇唔啱，都可能導致清潔效果唔理想。正確嘅刷牙方式系用軟毛牙刷，每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘，並配合牙線清潔牙縫。

3. 牙結石堆積
牙結石系由牙菌斑硬化形成，會令牙齒表面變黃甚至變黑。普通刷牙無法清除牙結石，需要到專業口腔科進行洗牙。深圳博愛曙光醫院提供超聲波洗牙服務，有效去除牙結石，恢復牙齒本色。

4. 牙齒本身問題
如果牙齒本身有氟斑牙、四環素牙等問題，刷牙亦難以改善。呢種情況可以考慮牙齒美白治療，如冷光美白或貼面修復，效果顯著且安全。

5. 吸菸習慣
吸菸會令牙齒表面沉積煙漬，長期吸菸更會導致牙齒變黃甚至變黑。戒菸系最有效嘅解決方法，同時可以定期到口腔科進行專業清潔。

如果你嘅牙齒刷唔白，建議到深圳博愛曙光醫院口腔科進行詳細檢查，醫生會根據你嘅情況制定個性化治療方案。醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。

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