補牙，就像給牙齒穿上了一層“保護衣”，想要它持久耐用，就需要我們精心呵護，有些行為是需要格外注意的，否則可能會讓補牙的努力付諸東流。

　　補牙後不能做這些……

　　1.硬碰硬，NO!

　　補牙後，因為牙齒的完整性已經被破壞，咬硬物，尤其是又小又硬的東西，比如辣椒籽等，會很容易造成應力集中，使牙齒較為薄弱的地方產生裂紋甚至劈裂、充填物脫落等情況。因此，補牙後，儘量避免用補過的牙齒去咬硬物，比如堅果、冰塊或是硬糖。否則，可能會導致補牙材料脫落或牙齒再次受損。

　　特別提醒：臨時充填材料需要一定時間凝固，術後2小時內應禁食，補牙樹脂材料當場固化，無需有這種情況。但補牙後進行調整咬合狀況的時候可能會因為患者張口時間過長使得咬合狀態不是正常飲食時的狀態，從而造成補牙調整咬合後仍有咬合高的情況，需要先勿用患牙進食，及時找醫生進行再次調整咬合，之後再逐漸過渡到柔軟、正常硬度的食物。

　　2.冷熱交替，大忌!

　　補牙後的牙齒對溫度的變化特別敏感。因此，儘量避免在短時間內吃太冷或太熱的食物，比如剛從冰箱裡拿出的冰激凌或是滾燙的熱湯。這樣，可以保護牙齒免受刺激，減少不適感。

　　特別提醒：補牙後一月內，尤其是牙窩洞特別深的情況下，應避免吃過冷和過熱的食物，以免冷熱刺激導致牙髓充血。

　　3.口腔衛生，不能忽視!

　　補牙後，保持口腔衛生尤為重要，但刷牙時要輕柔，避免使用過於堅硬的牙刷或過度用力，以免損傷補牙材料或牙齒本身。

　　特別提醒：使用軟毛牙刷刷牙，養成飯後漱口、早晚刷牙的好習慣。必要時可使用牙線、牙縫刷等工具清潔牙齒鄰面，以防止繼發齲齒的發生。刷牙時，要特別注意充填材料周圍，確保徹底清潔。

　　4.定期複查，不能少!

　　很多患者補牙後就覺得萬事大吉了，忽略了定期複查的重要性。

　　特別提醒：補牙所用的材質在使用過程中有可能會出現老化、脫落等情況。因此，應遵醫囑定期到口腔科進行檢查，查看咬合情況、色素附着情況、口腔清潔情況等。通過定期檢查，醫生可以及時發現充填物的問題，並在發生繼發齲、充填物脫落等嚴重情況前及時更換材料。

　　補牙後要做這些……

　　1.觀察不良反應：補牙後，患者可能會出現輕微的不適或疼痛，這通常是正常的術後反應。但如果疼痛逐漸加重，出現咬合痛、跳痛、冷熱刺激痛、夜間自發性疼痛等症狀，應及時到醫院複診。

　　2.增強牙齒抗力：對於大面積損壞的牙齒，補牙後可能因為牙體本身的抗力不足，容易出現牙齒折斷。應根據醫師的建議及時做患牙的牙冠保護，以防牙齒折斷或劈裂。

　　3.生活習慣調整：注意休息，多喝水，避免牙齦炎。儘量少吃粘性食物和甜食，減小咀嚼時用的力度，減緩進食速度。戒煙戒酒，保持口腔衛生。