人人都希望自己擁有一口白得發亮的牙齒

　　但是一些日常生活中的習慣

　　會讓我們的牙齒“事與願違”

　　網絡上流傳着各種牙齒美白的方法

　　但牙齒美白之路

　　跌跌撞撞坑坑窪窪

　　最怕錢花了罪受了卻一點效果也沒有

　　想要擁有一口漂亮的牙齒

　　到底哪些方法是靠譜的呢

　　一、先來看看牙齒髮黃原因?

　　首先，要告訴大家一個殘酷的事實：健康的牙齒本來就是淡黃的。

　　因為牙齒從外至內分為三層，分別是牙釉質、牙本質和牙髓。

　　因為牙齒從外至內分為三層，分別是牙釉質、牙本質和牙髓。

　　最外層的“牙釉質”是乳白色半透明的，而中間的“牙本質”是淡黃色的。越健康的“牙釉質”越透明，更容易被“牙本質”的黃色透過。

　　隨着年齡增長，牙釉質會不可避免越來越薄，這樣會有更多的牙本質顏色透出來，讓牙齒顯得更黃一些。

　　二、這些美白偏方勿入坑

　　為了笑出 8 顆“反光板”，坊間不乏有很多傳言，但是這些能夠讓牙齒變白的神秘“偏方”真的靠譜嗎?

　　食醋美白

　　水壺有水垢，可以用醋煮幾小時，污垢自然就去除了。但牙齒特別害怕酸性物質，如用食醋洗牙齒，會破壞牙齒表面的牙釉質，這樣就得不償失了。不僅不能用食醋洗牙，我們在日常生活中如吃過酸性的食物或飲料，比如話梅、雪碧等也應立即用水漱口，避免對牙齒的傷害。

　　檸檬汁美白牙齒

　　同樣，檸檬汁里的檸檬酸是一種有機酸，用檸檬汁洗牙，會損壞牙齒表面的牙釉質。倒是可以吃木糖醇防止牙齒變黃，因為它是自然甜味劑，可有效防止牙菌斑，自然也就不會使牙齒變黃。

　　桔皮粉美白

　　其實用桔皮粉美白牙齒的原理就是摩擦牙齒，使其美白，和用牙膏刷牙的原理一樣，所以沒有必要再用一些粉劑來美白。況且牙垢一旦形成，也只能靠去醫院洗牙來解決了。當然，網上流傳的用酵母粉、碎花生、骨頭粉等美白牙齒的原理也一樣，也都起不到相應的作用。

　　三、這些方法靠譜但各有利弊

　　冷光美白

　　採用特殊光學處理的冷光，照射美白劑，使其滲透到牙齒組織中進行化學漂白。

　　優點：效果顯著且快速，醫生操作精確，安全性高。

　　缺點：可能導致牙齒敏感。

　　美白牙貼

　　採用低濃度的過氧化氫吸附掉牙齒的色素沉積。

　　優點：簡便操作，成本相對較低。

　　缺點：效果緩慢，短時間內無明顯變化，操作不當易導致牙齒敏感或牙齦損傷。

　　牙齒美白是一個相當專業的領域，新的技術也在不斷湧現，切勿盲目跟風各路民間“偏方”，造成難以恢復的損傷。

　　日常生活中預防牙齒變色小妙招

　　真正健康的“原生”牙齒本就是淡淡的微黃色，因此，大家也不用過分追求“牙齒美白”。日常養成這些良好的習慣，對於保持牙齒的白凈和健康，也相當重要哦~

　　保持良好的口腔衛生習慣;

　　堅持採用改良巴氏刷牙法早晚刷牙;

　　飯後漱口清潔口腔內殘渣(使用牙線、牙間隙刷、沖牙器等);

　　定期潔牙(半年或一年一次);

　　戒煙，少茶少咖啡，多吃草莓與蘋果等天然美白食物。

　　最後，提醒大家

　　如果想要做牙齒美白

　　一定要找一個靠譜的口腔機構

　　多聽聽醫生的建議

　　這才是最放心的選擇