很多人認為老了才會出現牙齦萎縮，其實不然，因為現在飲食結構還有衞生習慣的改變，導致很多年輕人也發生了牙齦萎縮。當你忽然發現自己的牙齒“變長”，牙縫有些變大，千萬別小看這點“小毛病”，等到牙齒鬆動脱落時，那就笑不出來了。

　　健康的牙齦顏色粉紅，質地堅韌，緊貼在牙齒頸部，緊密充填在牙齒之間，沒有腫脹和萎縮。而牙齦萎縮是牙周疾病的一種常見的症狀，嚴格來説並不是一種疾病名稱，如果沒有引起足夠重視，牙齒很有可能鬆動甚至脱落。

　　造成牙齦萎縮的5個原因

　　01生理性萎縮

　　一種生理現象，隨着年齡增長各個器官功能減退在口腔系統的表現，此種萎縮是大部分或全口牙齒的牙齦和牙槽骨發生萎縮。

　　02炎症

　　牙齦萎縮常發生於牙周炎症，導致牙周組織破壞。牙槽骨吸收以後，附着在牙槽骨上的牙齦也就隨着向牙根方向萎縮，而炎症的元兇則是牙結石。

　　03機械摩擦

　　由於刷毛過硬或刷牙方式不正確，如橫向刷牙、力度過大造成牙齦損傷性萎縮，多發生於幾顆或個別牙齒上。

　　04不良修復體

　　佩戴的固定或活動假牙不合適或使用不當，如烤瓷牙的齦邊緣或者活動假牙的固定裝置(卡環)刺激牙齦便會產生炎症，從而造成牙齦萎縮。

　　05牙齒位置畸形

　　牙齒錯位導致個別牙未能參與咀嚼運動，牙齦得不到食物充分按摩，久而久之牙齦就會發生萎縮，造成的局部口腔衞生清潔不良同時更加重了牙齦的炎症。

　　洗牙會導致牙齦萎縮嗎?

　　不會!或許有些朋友聽過剛剛洗過牙的小夥伴跟你抱怨洗牙會讓牙縫變大，沒錯，是有很多人在洗完牙後從視覺和自身感受上看，的確是牙縫變大了，這主要是因為：原本牙縫間堵着的牙垢被清理掉了;或者有慢性牙周病，牙縫被紅腫的牙齦堵住，洗完牙後牙齦不腫了，就會呈現出牙齦退縮的現象。

　　牙齦萎縮要怎麼防治?

　　牙齦萎縮基本是不可逆的，重點還是防控大於治療，那麼日常生活中，我們可以通過以下幾種方式，保護好我們“QQ彈彈”的牙齦。

　　01定期洗牙

　　每年洗牙1-2次，要知道，洗牙是預防牙周疾病、清潔牙縫死角頑固牙結石的重要方式!已經患有牙周炎症的患者，更應及時接受系統的牙周潔治，包括潔牙、齦下刮治等，對於重度牙齦萎縮者而言，甚至還需要進行手術治療。

　　02正確刷牙

　　市面上很多牙刷類型，但臨牀上一般建議使用小頭軟毛、頂端圓鈍的牙刷，如兒童牙刷。同時，我們要學會正確的刷牙方式，建議採用水平顫動刷牙法又稱巴氏刷牙法，能兼顧清潔牙齒和牙齦。同時，配合使用牙線以清理牙間隙等刷毛不易觸及的位置。

　　03定期檢查

　　建議定期到正規口腔科或口腔醫院就診檢查。如發現個別牙異常移動或者口腔局部炎症，應及早對症治療，以防牙齦萎縮加重。

　　04糾正不良口腔習慣和嚴重的牙列不齊

　　有些口腔不良習慣，如使用牙籤、橫向刷牙、吸煙等都應該戒斷，防止牙齦、牙周的損傷。影響牙齦和牙周健康的牙列不齊問題，應儘早進行正畸矯治。